加拿大如何催大签？
去年9月，大西洋院校2009秋季班的国际学生已经开始陆续报到上课。然而，在那些即将入读的同学们心中，对于即将开始的留学生活却仍有几分茫然。面对未来，他们有人兴奋，有人紧张，有人却陷入了无法平复的焦虑。如何克服这些不安，尽快让自己安心地进入大西洋教学体制，是本次暑期大西洋院校国际学生准备班所要解决的主要问题。为了帮助即将入读的大西洋院学生做好充分准备，大西洋院校国际学生准备班在6月26日至8月15日期间举办，期间涵盖语言提高、综合素质强化和个人职业规划指导等多项内容。
据大西洋学院国际学生中心副主任朱敏介绍，国际学生准备班的对象是要求入读大西洋学院9月份本科或者研究生课程的国际学生，学生可以在大西洋学院或者加拿大其他教育部门完成8至12个月的基础教育后，申请该学院的语言或专升本等课程。语言提高班为期六周，是针对外国留学生的英语强化课程。此次来华参加国际学生准备班的留学生，主要来自欧洲和亚洲，少数是来自北美和大洋洲。
焦虑根源：误读留学
对于即将远离家乡，到陌生城市独自出发求学的同学们来说，陌生语言环境下的一种焦虑感，是决定能否克服的首要心理障碍。而这一焦虑情绪在新生中的普遍存在，也是大西洋学院国际学生中心课程创办的初衷。
为此，大西洋学院国际学生中心特邀请了加拿大著名心理学家陈远琼女士，来华专门为学生们进行为期三天的“高效能家庭及学生心理技巧”专题演讲，为学生们讲解如何在海外更好地适应新环境，如何为自己在学习生活中争取优势。
陈远琼认为，许多家长在孩子们出国之前，都对他们有很高的期望。而现实却是，很多在国外读书的孩子，无法适应国外的环境，学习不见进步，生活琐事难以应对，久而久之心态失衡，失去了在国外求学的积极性和主动性。很多家长将孩子送去国外，以为孩子能锻炼独立生活能力，却忽略了孩子年幼，生活自理能力不强的实际情况。而很多孩子到了国外，由于不会打理自己，生活自理能力没有培养起来，不仅给家庭带来了很多额外负担，自身的留学生活也过得不顺意。
“有的人生前二十年都是家长掌舵，自己只是被喂养的婴儿，没有树立过奋斗目标，缺乏自我生存技能。他们对于出国没有真正的认识和准备，到了国外自然会出现很多问题。”陈远琼说。
针对这些问题，陈远琼对大西洋学院的学生们提出了几点建议。
1。学会给自己进行有效的心理补贴。心理补贴就是指以自我鼓励为手段，来提高自我心理承受能力的一种心理调节方法。对于如何在海外建立新的自信，找回自我，如何消除在陌生环境下产生的孤独感及如何应对复杂的国际文化，陈远琼建议留学生们多做自我心理安慰和精神补益，适当地进行自我心理调节，使自己能够以积极的心态来面对即将到来的海外学习和生活。
2。树立信心并明确目标。信心是成功的一半，一旦树立自信，就可以坚定决心和信念。有了坚定的信念，才会产生强大的动力来面对在海外求学的种种困难。海外求学的目的决定了一份正确的人生观和价值观，这个的目标的确立就是出国求学成功的方向标。
3。培养自我管理能力。在海外学习生活中，生活自理能力是自己最基本的生存本领。除了上课，还要自己安排生活、娱乐、运动。经常参加社会活动，开阔视野。在适应环境的过程中了解自己的长处和不足，不断地增强自身实力。
4。树立积极健康的心理状态。以积极的态度面对学习、生活、和未来的求职之路。遇到挫折，要学会自我调适并积极地对待。
5。学会主动沟通。多向身边的学校或家庭寻求帮助，同时注意要把握好一个“度”的问题。