加拿大水果特产有哪些?
1、蓝莓(blueberries) 又被称为“浆果之王”,其果实中富含多种营养元素,包括膳食纤维,胡萝卜素等,常吃能够保护视力,还能降低胆固醇和血糖含量哦!另外它还具有一定的抗癌作用,是深受人们喜爱的保健型水果之一呢。
2、树莓(raspberry) 又名“覆盆子”,与蓝莓一样同属于“超级食物”的行列;不仅含有丰富的维生素和矿物质,还含有抗氧化成分——鞣花酸及花青素,对预防癌症有积极作用哦~
3、苹果(apples) 相信大家对它已经非常熟悉了,它的营养价值自不用多说啦~不过我推荐各位要多吃些“红富士”品种的哦,因为这种品种的苹果含钙量更高呢!而且吃不完的时候也可以用它做成果汁或果泥,这样更能充分摄取其中的营养成分了。
4、黑莓(blackberries) 这是一种很美味的水果噢!尤其是刚摘下来时味道最好了.其中含有较多的天然抗氧化剂—多酚类物质具有消炎杀菌的作用,同时还有助于维持体内激素水平和免疫力呢!
5、李子(plums) 李子的味道比较独特,但营养也很丰富喔~李子里含有大量蛋白质、维生素,以及钾、钙、磷等多种微量元素,这些物质都有利于人体消化和吸收,因此非常适合肠胃不好的人食用哟! 6、草莓 (strawberries) 草莓是加拿大人常吃的水果之一,除了口感极佳外,它也含有丰富的维生素C哦!此外还富含果糖、果胶等物质,可以减缓身体对糖分的吸收速度从而起到控制血糖的作用呢。所以爱吃甜食的小伙伴不妨多吃一些咯~ 7、猕猴桃(kiwi fruit) 我们熟知的奇异果就是来自于新西兰吧?其实加拿大的猕猴桃也特别好,它的果肉细腻多汁且富含维生素C;虽然价格比国产的要贵一些,但是口感和营养价值都远超于国内产的呢!
8、桃子(peachs) 这个季节正是吃水蜜桃的好时机,而加拿大也盛产优质的水蜜桃哦!除了香甜可口之外它还有着丰富的维他命 C 和铁质,可以帮助我们增强免疫力呢!
9、梨子(pears) 梨子是秋季最当季的水果之一了吧?它不仅水分含量高,而且还含有大量的维生素和矿物质呢~另外在秋季干燥的天气里吃点凉性食物有助于滋阴润燥哦!所以梨子可以说是一道老少皆宜的佳品了呢.