看美剧真能练好听力吗？
看美剧可以练英语。 但能不能“听懂”、会不会“用”，是两码事。 题主应该说的是日常生活中的听力理解能力（“听懂”）吧？我猜的…… 因为如果说是考托福雅思这种应试类的听力理解能力提高，那方法就简单多了——做题+精听（跟读）。 想提升口语？美剧和英剧都可以啊；想提升听力？还是上面那句话，美剧和英剧都可以啊。 但是这练习的效率嘛……低得可怜。因为你不了解剧情，不知道台词出现的情况及语境，听不懂自然是正常的。而且在看美剧的时候，由于字幕的限制，你的注意力其实大部分都在中文字幕上。这样下去，你不仅听力没啥进步，就连阅读水平都会受到影响的……
所以练习听力还是要下苦工的，下面是我给自己准备的听力材料以及练习方式——可能不太适合题主，但是可以参考一下。 我一般先泛听一遍（磨耳朵），然后精听一遍（精读+默写）。
第一步，泛听（磨耳朵） 推荐播客节目：《流利英语》 这个节目是一个外教Josh和一个中国助教Cindy主持的，每一集都会介绍不同的技巧来帮你练习听力，重点是每一集都只有5分钟！对于通勤时间比较紧张的童鞋来说很方便（当然，想训练自己集中精力听课的同学也可以跟着做）。 每一集开始之前会放一首很不错的英文歌，听完之后就会进入正题。在讲解的时候会穿插一些日常用语以及小技巧，对小白来说还是很友好的。
除了《流利英语》之外，我还听了很多其他的外语播客节目，比如VOA慢速英语，BBC英语课堂等等，在泛听的过程中，你会发现自己的词汇量在增长，发音也在慢慢变准。
第二步，精听（精读+默写） 这个步骤我建议题主可以尝试精听英语原著。 选择一本中英双语对照的小说，听一句，看一句，记录一句。遇到听不懂的单词，记下来背一背；句子听不清楚，要大胆问问题，搞明白它——“不懂就问，才是学英语最大的金手指哦！” 除了积累新的词汇外，还需要回顾已经积累的词汇。不然你以为你已经掌握了的词汇，可能在不久之后就又忘光了。因此定期复习很重要。
我给自己定的复习周期是每两周一次，每次复习五本左右。 除了精听外，你也可以尝试精翻。就是把每一句话拆开，逐句翻译。这样既能训练你的听力，也能训练你的作文。简直就是一举多得！