托福听力训练多少小时？
如果目标只是100的话，大概六百到八百的听力练习就足够了（注意是练习，不是精听） 每听完一整篇要总结文章大意和生词，可以拿本笔记本来记，也可以自己建立word文档。总结的时候尽量不查词典，遇到实在不明白的单词划出来标记好意群和句法功能并且查询意思，然后记到笔记本上。这样能很好地把握语速、词汇以及发音特点。 精听的话每一篇至少听五遍以上，一边放一遍做笔记（重要！一定要养成边听边记的习惯！这样可以培养自己的反应能力并减少拼写错误的可能性），完后再逐字逐句地听写，对照原文修改，重点记忆生词和短语。这里强烈推荐大家使用《托福考试官方指南》里的音频材料进行练习，难度适中而且很能反映托福听力的实际难度。
建议大家有意识地训练自己抓关键词和关键信息的能力。托福听力题目问的问题都比较直接且有用，往往是答案就在问题当中或者前面的一段对话里。抓住关键信息和关键点也是提高答题准确率的一个方法。 另外就是TPO里面的讲座了，这些讲座的难度和考点与真考讲座类似，值得好好利用。
建议每天听一个讲座，认真做笔记并练习逐句复述（录音带里会重复两遍左右）。如果第一次没有听完或记完，那么之后每天听时都要补上。这个任务完成以后就可以开始精听了，方法同精练。 最后推荐大家听听TED的演讲，适应一下英文外刊的速度和用词。还有每日英语听力，可可英语等手机APP也很好用，可以在零碎时间收听一些有趣的外教节目来磨耳朵。
总之，听力练习绝不是一件一蹴而就的事情，需要不断地坚持和努力。希望大家都能够找到适合自己的听力练习方法和素材，早日练出一身听力好功夫！