牛人如何练习听力？
作为一个在托福听力的实战派，我对于提升听力水平的方法还是有一些心得的。 首先，我们要知道，听力能力是由听觉认知能力和语言能力共同决定的（关于这两者具体的定义我放在了文章的最后）。要想提高听力水平，我们就需要同时从这两个方面入手。
一、提升听觉认知能力 所谓“耳”，即是我们在听到声音时的感知和认识过程。这个过程是受大脑控制的。所以，当我们想要提高耳朵的“听”的能力时，就需要对大脑进行训练。
1.1磨耳朵
相信各位在备考TOEFL的时候，一定听过“磨耳朵”这词儿。所谓“磨耳朵”，就是用反复播放音频资料的方式来激活我们大脑中的听觉皮层（auditory cortex)，以达到熟悉语音、语调和慢速英语表达的目的。 大家可以在平时多听一听TED和CNN的音频材料。如果实在觉得枯燥，可以一边听一边做其他事情，比如说背单词或者看小说。
1.2精听泛听要兼备 在磨耳朵的基础上，我们就要开始精听了。所谓“精听”，就是集中精力去听取你正在学习的素材（比如GRE的官方真题范文、托福的TPO）。每听到一篇新文章，大家需要做到以下三点： 精听的过程是训练你听觉认知能力最好的机会。在精听过程中，你需要把每个单词，每句话结构都进行详细的分析，并记录自己的疑惑之处，以便能解决答主之前的疑惑。
除了需要进行精听的训练外，我们还需要进行泛听的训练——即不管你是否认真，泛听的材料你必须要听完。通过这种训练，可以培养你的语感，加深你对英语表达的敏感度。
二、提升语言能力 前面提到了，听力能力由两种能力决定：语言能力和听觉认知能力。如果想要提高自己的听力水平，这两个方面都需要进行提升。而在托福听力考试中，语言能力的考察主要集中于词汇和语法两个方面。
2.1词汇量积累 听说读写各项能力的提高都离不开词汇的夯实。在练习听力的过程中，如果你遇到听不懂的句子总是能够马上捕捉到关键信息，那么说明你的词汇量绝对达标了。反之，则说明你该加强词汇的学习了。 建议大家利用各种零散时间记背词汇。例如，在路上的时候可以听听单词音频；休息的时候看看单词短视频等等。 推荐使用Airtripp，百词斩和Hello Talk软件来记背词汇。
2.2语法学习 虽然我们在学习汉语时并没有过多重视语法知识，但英语学习却离不开语法的支撑。只有将语法知识吃透，我们的英语水平才能更上一个台阶。否则，你说再地道的美式发音也只是哑巴英语罢了。
学好语法的关键在于读懂例句。大家在学习语法的过程中，一定要多做语法练习题，并将错题汇总起来整理分析。